每体：据巴萨医疗团队研究，女足在经期受伤休养时间将延长三倍

来源：25直播-战术复盘2026-02-11 12:11:040

2月11日讯据《每日体育报》报道，巴萨基于近4个赛季的研究表明，女足若在经期受伤，休养时间将延长三倍。

据巴萨医疗团队的一项最新研究称，女足职业球员在经期和非经期受伤率相当。然而若在经期受伤的话，后果往往更为严重。

在这项题为《月经与伤病发生：对精英女足运动员四个赛季的观察研究》的报告称，在2019/20至2022/23四个赛季中，对巴萨33名女足伤病情况进行了分析。共记录了80次受伤和3530天伤停，尽管只有13.7%的伤病发生在经期，但这些伤病导致的停赛时间却显著增加。因经期伤病11例，停赛时间1379天，对比非经期69例，伤停时间2151天，康复时间的对比非常值得注意。

在经期，每1000小时暴露时间平均损失684天，而非经期则为206天。此外，停赛时间中位数也增加了三倍：经期为53天，非经期为17天，这表明经期期间受伤往往更为严重。研究人员强调，这些结果可能受到长期伤病，例如前交叉韧带撕裂。在四个赛季中，共发生了四次ACL，其中两次发生在经期。

与以往不同，这项研究选择简化月经周期的分析，仅比较两种可验证的状态，即出血日和非出血日，避免了仅基于日历的激素分类。该研究仅专注于单一俱乐部，采用相同的医疗协议、相同的伤病分类系统，通过GPS精确量化训练负荷。作者一致认为，这些结果在规划伤病预防和管理训练负荷时不应被忽视，并建议进行个性化的经期检测，以弥补疲劳程度和训练量等常规因素的评估。

与此同时，巴萨创新中心参与制定了一份关于月经周期跟踪的最佳实践指南，旨在为欧足联统一标准，消除无科学依据的误解，并将激素监测适应于精英足球的具体需求。在此背景下，研究人员还探索了一种通过唾液测量孕酮水平的方法，这是一种比血液检测更少侵入性的替代方案，得到了欧足联的推荐，以尊重球员们的日常习惯和个人隐私。

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